- Картофельное пюре
- Тушеные овощи (кабачки, баклажаны, морковь)
- Свежие овощные салаты
- Запеченные корнеплоды
| Рис | Белый или бурый, приготовленный на пару |
| Гречка | С луковой зажаркой |
| Булгур | С зеленью и лимонным соком |
Лучшие сочетания
- Белое вино-масляный соус
- Сметанный с укропом и чесноком
- Лимонно-масляная заправка
- Томатный соус с базиликом
| Фруктовые сальсы | Манго или ананас с перцем |
| Ореховые соусы | С миндалем или кешью |
- Жареный - с легкими овощными гарнирами
- Запеченный - с сырной корочкой и картофелем
- На пару - с соевым соусом и имбирем
- В кляре - с лимонными дольками и зеленью
Советы по сервировке
- Используйте лимонные дольки для украшения
- Добавляйте свежую зелень
- Подавайте в теплых тарелках
- Сочетайте с хрустящим хлебом
| Белое вино | Совиньон Блан или Пино Гриджио |
| Безалкогольные | Лимонная вода, имбирный эль |
Минтай - универсальная рыба, которая хорошо сочетается с большинством гарниров. Выбор сопровождения зависит от способа приготовления и желаемого вкусового акцента. Экспериментируя с разными соусами и гарнирами, можно каждый раз получать новое интересное блюдо.
