Шелуха подорожника (псиллиум) - натуральное растительное средство, богатое растворимой клетчаткой. Применяется для улучшения пищеварения и нормализации работы кишечника.
Содержание
Шелуха подорожника (псиллиум) - натуральное растительное средство, богатое растворимой клетчаткой. Применяется для улучшения пищеварения и нормализации работы кишечника.
Основные свойства шелухи подорожника
| Действующее вещество | Растворимые пищевые волокна (до 70%) |
| Форма выпуска | Порошок, капсулы, гранулы |
| Основное действие | Регуляция работы кишечника, детоксикация |
Способы применения
1. При запорах
- 1-2 чайные ложки порошка (5-10г) размешать в 200мл воды
- Выпить сразу после приготовления
- Запить дополнительным стаканом воды
- Принимать 1-3 раза в день до нормализации стула
2. Для улучшения пищеварения
- 1 чайную ложку порошка принимать перед едой
- Запивать 250мл воды
- Курс 2-4 недели
Рекомендуемые дозировки
| Форма | Дозировка | Частота приема |
| Порошок | 5-10г на прием | 1-3 раза в день |
| Капсулы | 2-4 капсулы (500мг каждая) | 2 раза в день |
Правила приема
- Обязательно запивать большим количеством воды (не менее 200мл)
- Не превышать суточную дозу 30г
- Начинать с минимальной дозы, постепенно увеличивая
- Между приемом лекарств и псиллиумом соблюдать интервал 1-2 часа
Меры предосторожности
| Противопоказания | Острая кишечная непроходимость, аллергия на подорожник |
| Побочные эффекты | Вздутие, метеоризм в первые дни приема |
| Особые указания | При диабете может снижать уровень сахара |
Рекомендации по хранению
- Хранить в сухом месте при комнатной температуре
- Беречь от влаги
- Срок годности - 2-3 года в зависимости от производителя
Шелуха подорожника - эффективное натуральное средство для нормализации работы ЖКТ. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
